La obesidad infantil es una enfermedad que afecta a niños y adolescentes. Los niños con obesidad están por encima de su peso normal para su edad y estatura.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) la obesidad infantil es considerada uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI. Los países más afectados son los que se encuentran desarrollados y en vías de desarrollo.
La obesidad infantil puede provocar otros problemas de salud en los niños como lo son la diabetes, presión arterial alta y colesterol alto. Los niños obesos tienden a sufrir de obesidad en su vida adulta, además que es una enfermedad en la cual influye el factor genético.
¿Cuáles son los factores de riesgo de la obesidad infantil?
- Factores hereditarios: los niños de padres obesos tienen un alto riesgo de sufrir obesidad.
- Ambiente: es el entorno en el cual convive el niño, el estilo de vida que llevan sus padres como lo es el sedentarismo y alimentación no saludable. En este punto influye el área en la que vive el niño, si es un área con acceso limitado a supermercados es muy probable que compren alimentos semipreparados que se conserven por un buen tiempo.
- Dieta: los niños tienen a consumir una dieta alta en calorías, alimentos ricos en grasa y azúcar. En sus comidas escasea las frutas y verduras.
- Sedentarismo: los niños tienden a pasar mucho tiempo acostados o sentados viendo televisión y realizan poca o ninguna actividad física.
- Factores psicológicos: los niños tienden a comer en exceso al no saber controlar sus emociones como lo es el estrés.
¿Cuáles son las consecuencias de la obesidad infantil?
Los niños tienden a desarrollar:
- Diabetes
- Síndrome metabólico
- Colesterol alto y presión alta
- Asma
- Trastornos del sueño
- Fractura de huesos
¿Cómo prevenir la obesidad infantil?
- Aumentar el consumo de frutas y verduras
- Compartir las horas de comida en familia
- Evitar comer fuera de la casa y en caso de no ser posible se debe enseñar a los niños a escoger opciones saludables
- Practicar actividad física en familia y crear esta actividad como un hábito
- Limitar las horas de ver televisión
- Asistir al pediatra para llevar un control adecuado de su salud